Всем известно, что почки – это, так сказать, фильтры нашего организма, которые постоянно очищают кровь от продуктов обмена. Также известно, что именно почки главный орган для женщин в период родов. Поэтому их стоит беречь и стараться как можно больше облегчать им роботу. Для этого советую вам обратить свое пристальное внимание на следующие факты.
Сладкие газирование напитки, а также мясо, кофе и маринады раздражают почки. Что касается алкоголя, то он вообще разрушает их клетки. Поэтому вам стоит обратить внимание на свое питание. Для того, чтобы помочь этому важному органу стоит включить в свой рацион сельдерей, петрушку, спаржу, арбуз ведь именно эти продукты питания очищают и тонизируют почки.
Нередко грубая кожа и трещины на пятках являются сигналом того, что у вас существуют проблемы с почками. К заболеванию почек могут привести повторные болезни, такие как ангина, гайморит, кариес. Также вредит почкам избыточный вес и простудные заболевания.
Имейте в веду, что потребление соли на день для одного человека не должно превышать 5 г. Если вы будете злоупотреблять солеными, а также копчеными и консервированными продуктами, то это приведет к задержке воды в организме, потому что почки начинают поглощать избыточное количество воды. И как результат появляется отечность.
Не советуется пребывать долго в ледяной воде или резко становится моржом без особых навыков.
Следите за своим здоровьем, ведь это самое главное в нашей жизни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий